FINALREP

Über den Sport

Obwohl Calisthenics in seiner ursprünglichen Form eine Sportart ist, welche rein auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht setzt, wurde schnell klar, dass man mit Zusatzgewicht in Form von Kugelhanteln oder Hantelscheiben noch größere Fortschritte erzielen kann. Ab 2012 etablierte sich eine rasant wachsende Wettkampf Szene, welcher wir mit Final Rep die Professionalität bieten wollen, die sie verdient.

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Im ONE REP MAX Calisthenics treten Athletinnen und Athleten in vier Disziplinen an.


Frauen: Männer:
Strict Ring Muscle ups Strict Bar Muscle up
Chin oder Pull ups Chin oder Pull ups
Dips Dips
Squats Squats

Zu Beginn des Wettkampfs werden die Athletinnen und Athleten gewogen und in Gewichtsklassen eingeteilt, um Gewichtsnachteile zu minimieren und einen vergleichbaren Wettkampf zu ermöglichen. Jeder Athlet besitzt drei Wertungs-Versuche pro Übung mit dem Ziel: in jeder Übung das maximale Zusatzgewicht auf eine Wiederholung zu bewegen. Im Anschluss wird das Gewicht aller vier Übungen addiert und ergibt das TOTAL.

Bsp.: Athlet 1 erreicht folgende Werte

Übung Bewegtes Gewicht
Muscle up 5Kg
Pull up 40Kg
Dip 60Kg
Squat 140Kg

Total = 245Kg

Der Athlet mit dem höchsten Total gewinnt seine Gewichtsklasse. In jeder Übung muss eine gültige Wiederholung gezeigt werden, falls dies nicht der Fall ist, so scheidet der Athlet aus der Gesamtwertung aus. Dies ist der Grund weshalb der erste der drei Versuche meist recht leicht gewählt wird